Dodano produkt do koszyka

NOWOŚĆ

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj siebie

Książka

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj siebie

Vora Ellen

Wydawca: Filia

Cena: 49.90 zł 44.91 brutto

Koszty dostawy:
  • Pocztex kurier 10.49 zł brutto
  • Poczta Polska 13.99 zł brutto
  • Odbiór osobisty 0.00 zł brutto
  • Paczkomaty InPost 14.69 zł brutto
Dostępność:
Opis produktu
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.

Tytuł oryginalny
The Anatomy of Anxiety: Understanding and Overcoming the Body’s Fear Response
Autor
Vora Ellen
Język
polski
Wydawnictwo
Filia
Tłumaczenie
Grabarek Joanna
ISBN
9788382802313
Rok wydania
2022
Liczba stron
352
Oprawa
Miękka
Format
13.5x20.5cm
Typ publikacji
Książka
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Produkty podobne

Cena: 40.00 zł 36.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł 35.91 zł
Do koszyka
Cena: 44.90 zł 40.41 zł
Do koszyka
Cena: 32.90 zł 29.61 zł
Do koszyka
Cena: 39.99 zł 35.99 zł
Do koszyka
Kontakt

Księgarnia Klimczok Stefania Filek
ul. Cyniarska 11
43-300 Bielsko-Biała
NIP: 9371641324

33 8165748 pon.-pt. 9-19, sobota 9-14
klimczok@bb.home.pl

X Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.